ساعت خواب کودک
ساعت خواب برای سلامت کودک بسیار حائز اهمیت است و این میزان خواب بر اساس سن کودک باید تنظیم شود. بر اساس، این تحقیقات ساعات خوابیدن کودک میتواند بسیار با اهمیت باشد، زیرا همان طور که غذا خوردن سالم و ورزش کردن برای کودک بسیار مهم است، ساعات خوابیدن در طول روز نیز بر روان کودک اثر میگذارد. براساس این تحقیقات، نداشتن خواب کافی به احتمال زیاد باعث چاقی و اضافه وزن میشود زیرا عدم خواب کافی باعث تمایل به خوردن نشاسته و غذاهای حاوی شکر میشود. برای جلوگیری از بدخلقی کودکان، خوابیدن به اندازه کافی میتواند موثر باشد. بر اساس این مطالعات، نوزادانی که تنها 4 هفته است که متولد شدهاند، خوابیدن در طول روز به مدت 6 تا...
نویسنده :
شیوا غلامی
14:31